Consultație Somn Bebe

Mamă prima oară?

Ești mamă pentru prima dată și te simți din ce în ce mai obosită?

Trezirile dese noaptea nu te lasă să te bucuri de bebelușul tău ziua?

Simți că nici bebe nu se odihnește corespunzător?

Pare că îi e somn, dar îi e greu să adoarmă?

Te chinui să-l adormi în brațe, iar peste 30 minute se trezește?

Bebe plânge la adormire seara chiar dacă încerci să-l liniștești la sân sau legănat?

Această consultație este pentru tine.

Am fost și eu acolo

Am trecut prin treziri dese noaptea cu primul meu copil, Ioan. Readormea noaptea la sân și se trezea des inclusiv în al doilea an de viață.

Al doilea copil, Maria, adormea legănată în primele luni și avea doar somnuri scurte ziua.

Am fost unde ești tu acum și știu cât de greu poate fi. Obosită, chiar epuizată, nesigură, deseori singură, cu cele mai bune intenții, dar cu rezultate diferite de cele imaginate.

Mai știu că nimeni nu are de câștigat din acest sacrificiu al mamei. Nici tu, nici bebe, nici partenerul, familia extinsă, prietenii sau comunitatea.

4 ani experiență

Am acumulat 4 ani de experiență în lucrul cu mamele pentru îmbunătățirea somnului bebelușului lor.

După ce am susținut peste 2.000 de consultații, am creat această versiune complexă a consultației care cuprinde monitorizare înainte și după discuția propriu-zisă.

Sunt psiholog licențiat și continui studiul formal al psihologiei cu Masterul de Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie pentru a susține emoțional mamele.

Locurile disponibile pentru consultații sunt limitate. Tratez fiecare mamă cu atenția cuvenită. Posibil să găsești un loc abia peste două săptămâni, așadar te încurajez să-ți rezervi locul din timp.

Ce se întâmplă după progamare?

📝 După programare vei completa un formular de cunoaștere. Pe mine mă ajută să intru pregătită în consultație, iar pe tine să-ți setezi obiectivele și intențiile și să analizezi cât de aproape sau de departe ești de a le implementa.

📘 Posibil să poți programa consultația abia peste două săptămâni. Locurile sunt limitate, dar înțeleg cât de urgent poți simți că ai nevoie de o schimbare. Vei primi astfel un ghid practicîn format PDF în 24h de la programare. Vezi acolo primii pași pentru îmbunătățirea somnului.

🗓️ Totodată, vei nota zilnic într-un mini-jurnal primit 3 aspecte legate de somnul de zi și 3 legate de somnul de noapte. Vom avea astfel o imagine obiectivă a somnului la momentul consultației. Putem vedea chiar un progres față de momentul programării dacă începi să aplici direcțiile de lucru din ghidul primit.

Pentru cine e potrivită consultația?

✅ Mame care se trezesc mai des de 3-5 ori pe noapte pentru a-și readormi bebelușul.

✅ Mame care se simt epuizate de trezirile dese noaptea și somnul astfel întrerupt.

✅ Mame care se chinuie cu adormirile ziua pentru ca bebe să se trească la scurt timp.

✅ Mame care nu au deloc timp pentru ele ziua deoarece bebe se trezește cum se îndepărtează de el.

✅ Mame care se gândesc cu groază la adormire seara deoarece bebe plânge mai mereu înainte să adoarmă.

✅ Mame care sunt dispuse să depună efort susținut pentru a îmbunătăți somnul minim o săptămână.

✅ Mame care sunt deschise la ascultarea și implementarea integrată a direcțiilor de lucru propuse de un specialist.

✅ Mame care înțeleg importanța odihnei atât pentru ele, cât și pentru bebe.

Pentru cine nu e potrivită consultația?

❌ Mame care așteaptă o informație minune care să rezolve trezirile noaptea.

❌ Mame care consideră că deja au încercat tot și nimic nu le mai poate ajuta.

❌ Mame care nu înțeleg de ce trebuie să plătească pentru informații sau ghidaj.

❌ Mame care consideră că e normal ca bebe și ele să nu doarmă bine în primii ani.

❌ Mame care cred că un consultant în somn le va spune doar să-și lase copilul să plângă.

Ce spun mamele cu care am lucrat?

         Publicat pe Google  
   
   Liliana Lăcrămioara Reuţ 
 
 
 
   O doamnă minunată! Experiența și cunoștințele dumneaei la noi și-au spus cuvântul destul de repede. La 2 luni bebele nostru are zile când doarme 2-3 somnuri din 4-5 în pătuț, uneori adormind singur. Vă recomand din tot sufletul! Trebuie doar să aplicați toate sfaturile. Uneori să trecem de la cum eram învățați, la ceva nou, este foarte greu dar să știți ca aceste schimbări merită!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Veronica-Andreea Alexandrescu 
 
 
 
   Pentru un somn calitativ, atat pentru parinti cat si pentru copii - o recomand pe Ioana.
De fiecare data sfaturile ei ne-au dat incredere sa implementam cele mai bune solutii/metode/idei astfel incat fetita sa doarma bine (conform varstei), atat ziua cat si noaptea!

Singurul regret: nu am contactat-o mai devreme pe Ioana cand am trecut prin regresia somnului de la 4 ani!

Multumim Ioana!🫶
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Raluca Amalou 
 
 
 
   Am avut o sesiune 1:1 cu Ioana si cu sotul meu inainte de nasterea bebelusei noastre si ne-a linistit foarte tare tot ce am discutat mai ales ca am putut pune intrebarile care ne framantau. Faptul ca am primit ghidare personalizata pe cazuistica si logistica casei noastre si faptul ca am plecat cu un plan, cateva puncte pe care sa ne focusam, usor de implementat ne-a dat foarte multa incredere si un sentiment de siguranta. Cu siguranta vom apela la Ioana in continuare pe parcursul evolutiei bebelusei dupa nastere si recomand cu drag atat pentru mamici cat si tatici sesiunile si produsele digitale ale Ioanei!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Alexandra Balasa 
 
 
 
   Am discutat despre somnul bebelușului, mi-a dat multe sfaturi de pus în aplicare de la bun început, pentru a porni pe un făgaș corect și a implementa o rutină din start.

Eu chiar cred ca e bine sa ai informatii de dinainte, sa nu te ia prin surprindere dupa, sa nu te panichezi și din stres sa greșești și sa fie mai greu sa corectezi după.

V-o recomand cu drag, e un om blând, care nu îți impune reguli, nu te simți ca la școală, ci parcă vorbești cu o prietenă cu mult mai multă experiență decât tine.
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Lorena Mihalcea 
 
 
 
   Am apelat la Ioana cand eram pur si simplu la limita rabdarii si a puterilor. Fetita mea de 7 luni adormea extrem de greu, leganata pe picioare incontinuu pentru a putea ramane adormita pe timp de zi, iar la somnul de noapte avea nevoie chiar si de 7-8 readormiri pana sa se culce de tot. Daca aveam ghinionul sa se trezeasca in timpul noptii, cu greu o adormeam dupa 1-2 ore.
Nu am crezut ca este posibil ca ea sa adoarma in patut, neleganata si in doar cateva minute.
Am pus in practica toate sfaturile primite de la Ioana si totul a functionat de minune, chiar din prima noapte (sper surprinderea mea). Acum, daca se trezeste peste noapte, nu trebuie sa intervin cu nimic, se culca singura la loc.
Daca aveti probleme cu somnul bebelusului, o recomand cu toata increderea pe Ioana. Singurul regret este ca nu am programat o consultatie la ea mai devreme!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Alexandra Drogeanu 
 
 
 
   Dupǎ o singură discuție cu Ioana, tranziția de la adormirea la sân la adormit direct în pat a decurs extraordinar de bine. Ioana mi-a dat încrederea să fac acest pas cu inima deschisă și m-a îndrumat cu pașii exacți și blânzi pe care mi-i doream, astfel încât băiețelul meu de 13 luni să se adapteze cât mai ușor la schimbare.
Deja din a doua noapte am avut un somn de 8 ore legate și o singurǎ trezire la 4 dimineața, rezolvată cu apă și adormire imediatǎ. Mulțumesc din suflet, Ioana!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Alexandra Micu 
 
 
 
   Am avut o experiență foarte bună cu Ioana. Am primit recomandări clare, adaptate nevoilor copilului nostru, iar cu răbdare și consecvență am reușit să îi reglăm programul de somn. Diferența s-a văzut destul de repede. Recomand cu încredere tuturor părinților care au dificultăți legate de somnul celui mic. Mulțumim pentru sprijin, profesionalism și încurajare!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Miruna Mutrescu 
 
 
 
   Ioana! O mama empatica, profesionista si foarte buna cunoscatoare in acest domeniu. Ne-a ajutat ( bebe 4 luni) sa scapam de urletele dinainte de somn, sa adormim usor, repede si sa renuntam usor si sigur la leganat. M-am simtit sustinuta si inteleasa alaturi de ea. Recomand cu drag!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Laura Ardeleanu 
 
 
 
   Am lucrat cu Ioana - consultatie + suport activ 7 zile. Obiectivul nostru principal a fost ca baietelul nostru de aproape 5 luni sa lege mai bine ciclurile de somn (anterior somnuri scurte pe zi). Intr-o saptamana jumatate s-au vazut rezultate, dupa ce am aplicat cu consecventa ce ni s-a transmis. Ioana ne-a raspuns prompt la intrebari, de fiecare data. Recomand!
  
 
 
      Publicat pe Google  
   
   Andreea Cristina Ciontescu 
 
 
 
   Foarte misto colaborarea cu Ioana. Chiar aveam nevoie de putin ajutor sa nu deraiem si structura pt un somn mai calitativ.
  
 
 
  
  Incarca mai mult

Întrebări frecvente Consultație Somn Bebe

Cât durează consultația?

Consultația durează 60 de minute. Te rog să te prezinți pe Zoom la ora stabilită pentru a putea beneficia la maxim de timpul alocat.

Puteți veni la domiciliu?

În prezent, Consultație Somn Bebe este disponibilă doar online. Ne vedem pe platforma Zoom.

Ce se întâmplă dacă nu parcurg ghidul înainte de consultație?

Ghidul parcurs în tihnă susține îmbunătățirea somnului copilului tău înainte de consultație pentru ca apoi să ducem procesul de îmbunătățire o treaptă mai sus. Totuși, putem începe procesul direct în consultație dacă aceasta e preferința ta.

Ce primesc după consultație?

Imediat după consultație vei primi concluziile scrise de mine la cald, adică principalele schimbări pe care stabilim de comun acord că urmează să le implementezi. Totodată, vei primi un jurnal de somn personalizat de completat și șansa de a-mi adresa un set de întrebări la o săptămână după aplicarea cu consecvență a direcțiilor de lucru.

Va trebui să culc copilul foarte devreme seara?

Este posibil, mai ales dacă se trezește devreme dimineața sau doarme puțin ziua. Vom stabili un program care să țină cont atât de nevoia de somn a bebelușului, cât și de programul de lucru sau preferințele părinților.

Va trebui să-l înțarc ca să doarmă bine noaptea?

Nu. Somnul bun noaptea poate să existe în timp ce îți alăptezi bebelușul sau copilul mic. Maria a dormit toată noaptea de la 10 luni și a fost alăptată până după 2 ani. Totuși, în anumite situații, poate fi necesară separarea alăptării de procesul de adormire sau de reaodormire, respectiv păstrarea alăptatului în pregătirea de somn și doar pentru foame noaptea.

Va trebui să-l las să plângă?

Putem ajunge la adormiri ușoare și puține treziri noaptea lucrând doar la igiena somnului (mediu, rutine, program). Totuși, în cazul anumitor copilași, poate fi necesar să lucrăm și la diminuarea implicării părintelui în adormire pentru așezarea somnului. În acest caz, vor exista proteste și plâns și vom stabili împreună cum le putem aborda.

Pot îmbunătăți somnul cu o singură consultație?

Da, cu siguranță poți vedea îmbunătățiri în urma unei singure consultații. Mai ales dacă profiți de ghidul de somn, de monitorizarea de dinainte de consultație și ești deschisă și sinceră în ora alocată pentru a stabili împreună planul potrivit de acțiune pentru voi. Implementarea cu consecvență a direcțiilor de lucru, completarea jurnalului personalizat de somn și folosirea setului de întrebări suplimentare la o săptămână distanță cresc șansele de a vedea progrese. Totuși, dacă implicarea ta în adormire e mare în prezent, transformarea poate fi un proces cu durată mai lungă, de abordat în în mai multe săptămâni/consultații.

Eu sunt Ioana Oprean, licențiată în Psihologie și consultant de 4 ani în somnul bebelușului și copilului mic.

Am lucrat 1:1 cu peste 2.000 de mame pentru îmbunătățirea somnului bebelușului, ceea ce a dus la odihna întregii familii și creșterea încrederii mamei în rolul ei.

Poți ajunge și tu acolo sub îndrumarea mea.