Consultația se desfășoară astfel:

Consultația este de regulă video (Zoom sau Whatsapp Video/Face Time). Familiile din orașul Sibiu au opțiunea consultației la domiciliu.

Bonus Concluziile scrise ale discuției de o oră pentru o mai clară evidențiere a principalelor direcții de urmat sau schimbări de efectuat.

Bonus Jurnal de somn personalizat, potrivit vârstei și tiparului de somn al copilului, de completat pentru o mai bună monitorizare a somnului.

În consultație discutăm despre: 

mediul optim și (cât mai) sigur de somn,

rutina constantă și relaxantă de somn, potrivită vârstei, temperamentului copilului și stilului părinților,

 momentele propice inițierii și menținerii somnului, date de presiunea somnului (timpul scurs de la ultimul somn), momentul din zi în care ne aflăm (pentru copiii mai mari de 4 luni, care și-au dezvoltat ritmurile circadiene de somn), respectiv semnele timpurii de somn ale copilului,

de ce este importantă învățarea adormirii și readormirii independente (sau diminuarea implicării tale în adormire), care sunt metodele prin care copilul poate parcurge procesul, care sunt etapele și în ce măsură ești pregătită să-l parcurgi (dacă este acesta un obiectiv al familiei).

Consultația este potrivită pentru tine dacă:

Aștepți un copil sau ai un bebeluș mai mic de 3-4 luni și vrei să afli cum poți stabili o fundație sănătoasă de somn de la început. 

Ai un bebeluș mai mare de 4 luni sau un copil mic și întâmpini provocări legate de somnul acestuia. Vrei să afli care sunt componentele unui somn sănătos, potrivit vârstei, și ce schimbări poți implementa pentru a-l îmbunătăți, în contextul vostru familial.

Te încurajez să programezi din timp o consultație fără taxa de prioritate.